Helpt het?
Na bijna 30jaar als psychotherapeute krijg ik soms de vraag :
"Helpt psychotherapie eigenlijk iedereen?"
Mijn antwoord is genuanceerd : nee, niet iedereen in dezelfde mate.
Psychotherapie is geen behandeling die iemand "geneest".
Ze nodigt uit tot zelfonderzoek, tot het herkennen van patronen en tot het maken
van andere keuzes.
Dat vraagt meer dan alleen de wens om zich beter te voelen.
Voor wie dan wel precies?
Mensen die het meeste baat hebben bij psychotherapie zijn vaak nieuwsgierig
naar zichzelf.
Ze durven zich in vraag stellen, kunnen stilstaan bij hun gevoelens
en zijn bereid om ook minder aangename inzichten onder ogen te zien.
Opleiding of intelligentie kunnen daarbij helpen, maar zijn geen garantie.
Ik heb ook mensen ontmoet zonder hogere opleiding die over een uitzonderlijk
vermogen beschikten om eerlijk naar zichzelf te kijken.
Wat helpt niet?
Omgekeerd zijn er cliënten die vooral hopen dat de partner, de kinderen,
de werkgever of de omstandigheden veranderen.
Zolang de aandacht uitsluitend naar de buitenwereld gaat,
blijft de ruimte voor persoonlijke groei beperkt.
Vooral een samenwerking
Therapie is bovenal een samenwerking.
De therapeut brengt kennis, ervaring en betrokkenheid mee.
De cliënt brengt motivatie, openheid en bereidheid om ook
buiten de sessies aan zichzelf te werken.
Misschien is de belangrijkste vraag dus niet :
"Voor wie werkt psychotherapie?"
Maar wel : "Wie is bereid om zichzelf werkelijk te ontmoeten?"
En precies daar begint vaak de echte verandering.
- Login om te reageren